הטיפולים מתקיימים בדרך כלל בבריכה טיפולית או בריכה שיקומית, המתאימה באופן ייעודי לטיפולים אלה מבחינת ממדי הבריכה, טמפרטורת המים, מבנה הבריכה, גובה מפלס המים ועוד.
לאילו בעיות מתאימים הטיפולים ההידרותרפיים?
באמצעות ההידרותרפיה ניתן לטפל במגוון רחב ביותר של בעיות במערכת השריר והשלד. בין היתר נהוג לטפל באמצעות ההידרותרפיה בפריצות דיסק, לשקם אנשים לאחר שבץ מוחי, לסייע לסובלים ממחלת הפרקינסון, להפחית כאבי מפרקים ושרירים בסובלים ממחלות כרוניות, לטפל במגוון בעיות ניווניות של מערכת העצבים ועוד.
הטיפול מתאים לאוכלוסיות מגוונות לרבות אנשים הסובלים מבעיות אורתופדיות, אנשים הסובלים מבעיות נוירולוגיות, ילדי החינוך המיוחד, אנשים הסובלים מכאבים כרוניים מפושטים ועוד.
בבריכה הטיפולית לא קיימת סכנת נפילה ולפיכך שיטה זו מתאימה במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות שליטה בשרירים ומהפרעות יציבה ושיווי משקל. החום של המים מסייע להרפיה של שרירים תפוסים, על ידי צלילה מתחת למים ניתן לחזק את שרירי הנשימה וכן בחלק מהטיפולים נעשה שימוש בזרמי מים, במערבולות מלאכותיות ועוד.
כיצד מתנהל הטיפול ההידרותרפי
לאחר תהליך האבחון של הבעיות מהן סובל המטופל נכנסים המטפל והמטופל לבריכה הטיפולית ובתוך המים מבוצעים סוגים שונים של תרגילים בהתאם לצורך וליכולות של המטופל. המטפל עושה שימוש בתכונות המיוחדות של המים, המאפשרות לו לשאת את משקלו של המטופל כשהוא צף. באופן כזה ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים ופעולות שבסביבה יבשה קשה לבצע.
במהלך הטיפול המטופל רוכש כלים ומתנסה בביצוע תנועות שונות שבעתיד יסייעו לו לנוע בחופשיות גם בסביבה יבשה. הפעילות במים נחשבת לבטוחה יותר ולפיכך המטופלים יכולים להרשות לעצמם להעז ולבצע פעילויות שבסביבה בטוחה היו מפחדים להתנסות בהן.
טיפול בבעיות גב באמצעות הידרותרפיה
בחלק ניכר מהבעיות בגב ניתן לטפל באופן שמרני באמצעות הידרותרפיה. הטיפול ההידרותרפי מסייע לחיזוק שרירי הליבה בגב ומסייע להגברת תחושת הביטחון בקרב המטופלים. למעשה אחד מהמרכיבים המרכזיים של הטיפול ההידרותרפי הוא הפחתת מידת החרדה של המטופלים והשריית תחושת ביטחון בנוגע לביצוע של פעולות שונות.
כאשר המטופל סובל מכאבי גב לאחר ביצוע פעולות שונות, מתחילה להתפתח תחושת פחד מפני ביצוע של פעולות אלו ופעולות דומות. בעקבות כך, הוא עשוי להימנע מביצוע פעולות אלו בזמן שדווקא אלו הן הפעולות שעליו לבצע על מנת לחזק את השרירים החלשים, התומכים בעמוד השדרה.
שרירים אלו החשובים ליציבה יכולים לזכות למנת הפעילות שלהם בבריכה הטיפולית ובעקבות כך להתחזק ולתמוך בצורה טובה יותר ביציבה בכלל ובעמוד השדרה בפרט.
דוגמאות לתרגילים בתחום ההידרותרפיה
- תרגילים לשיפור היציבה – הליכה אחורנית במים, כיפוף ברכיים תוך קבלת תמיכה מקיר הבריכה, סיבובי אגן במים ועוד. כפי שציינו, תרגילים אלו יכולים להיות מאתגרים ואף מפחידים לביצוע מחוץ לבריכה בשל סכנת הנפילה.
- תרגילים אירוביים – ישנו מגוון רחב של תרגילים אירוביים שניתן לבצע בתוך הבריכה הטיפולית. תרגילים אלו מסייעים לשיפור סיבולת הלב והריאה ולשיפור הכושר הגופני וכן מסייעים לשיפור מצב הרוח ותחושת הביטחון התנועתי.
- תרגילי חוזק – תרגילי חוזק מיועדים להביא לשיפור בעוצמת השרירים. תרגילים אלו מבוצעים כנגד התנגדות ולכן במקרים מסוימים נעשה שימוש במכשירים מיוחדים כמו למשל בכדור, נודל ועוד.
- תרגילי הרפיה – תרגילי ההרפיה מבוצעים בדרך כלל לקראת סיום הטיפול כשבחלק ניכר מהם המטופל שוכב וצף על גבו כאשר המטפל תומך בו. במהלך תרגילי ההרפיה ניתן לבצע תרגילי נשימה, המסייעים להירגעות נפשית במקביל להירגעות הפיזית.