טיפול בדלקת בגב

טיפול בדלקת בגב – מה היא דלקת בגב וכתוצאה ממה היא נוצרת, מה הם התסמינים של דלקות בגב, ולגבי טיפול בדלקת בגב – כיצד מומלץ?

טיפול בדלקת בגב – מבוא לדלקות בגב התחתון

דלקת בגב, או ליתר דיוק – דלקת בגב התחתון, היא מעין דלקת אשר עשויה להתפתח ככל הנראה כתוצאה ישירה של אחד מהדברים הבאים – בלט בגב, שחיקה של הסחוסים הקיימים בגב, בקע בגב, פריצות דיסק, ועוד נוספים. אם אנחנו מסתכלים על עמוד השדרה המרכזי של הגוף שלנו, אזי שמדובר על מבנה סופר מורכב, אשר כולל מגוון בלתי נגמר של עצמות, שרירים, ורקמות אשר מטרתן העיקרית הינה לתמוך ולהניע את הגב שלנו. כל אחד מהחלקים הללו אשר מרכיבים את עמוד השדרה שלנו, הוא חלק אשר עשוי להינזק ולגרור בסופו של דבר תסמינים שונים וסממני אזהרה, אלו יופיעו לעתים קרובות בתור כאבי הגב התחתון שאנחנו מרגישים – במקרים מסוימים וספציפיים, תסמינים מסוימים של דלקת בגב התחתון הם תסמינים אשר יכולים לסכן ממשית אותנו ואת החיים שלנוף ועל כן, יש לטפל בדלקת הגב בהקדם האפשרי.

טיפול בדלקת בגב – כיצד דלקת בגב יכולה להשפיע על אורח החיים התקני שלנו?

בסופו של דבר, עלינו לזכור ולהבין כי לגב התחתון שלנו ישנו תפקיד משמעותי וסופר חשוב בשגרה היום יומית שלנו – שכן הגב התחתון הוא המנוף אשר נושא כמעט את כל משקל הגוף שלנו. העובדה שהגב התחתון שלנו נושא כל כך הרבה ממשקל הגוף שלנו, היא בדיוק הסיבה לכך שהגב התחתון הוא אזור כל כך פגיע, אשר עשוי לעתים קרובות להיפגע, ולחטוף דלקות שונות בגוף שלנו. דלקות בגב עשויות להשפיע על שגרת החיים שלנו, שכן דלקת זו תשפיע רבות על ביצוע פעולות שגרתיות, שאנחנו מבצעים בשגרה ללא שום הפרעה, זאת כגון – ישיבה ארוכה וממושכת, התכופפות לשם קשירת שרוכים, הרמה ונשיאה של משקלים כבדים, הליכה, ועוד. לעתים קרובות, הכאבים שאנו חשים בגב הם כאבים אשר נובעים בקרים רבים ממתיחה פשוטה של אחד השרירים בגב, ועל כן אין מה להילחץ, כי מדובר על כאבים שעתידים לחלוף תוך פרק זמן קצר מאוד, אולם, במקרים רבים – כאב הגב נמשך זמן רב יותר, והוא נוסע בשל בעיות חמורות יותר אשר משפיעות ועשויות לסכן אותנו בצורה גבוהה יותר.

טיפול בדלקת בגב – מה זה בכלל דלקת בגב התחתון?

כאבי גב הם אחד התסמינים מיני רבים אשר עלולים להופיע במקרים של דלקות בגב התחתון. ישנם מספר רב ומגוון של דלקות מוכרות אשר עשויות לפגוע בחלקו התחתון של הגב שלנו, כלומר באזור עמוד השדרה שלנו, ובחלקים הסובבים אותו. הדבר הגדול אשר מבדיל בין כאבים סתמיים בגב, אשר עתידים לחלוף תוך פרקי זמן קצרים, לבין דלקת בגב התחתון, הוא שבמצב של דלקת בגב הכאב יופיע גם במנוחה, ולא רק מצב של מאמץ על אזור הגב התחתון. אנשים רבים שסובלים מדלקת בגב, מעידים על כך שהם מרגישים את הכאב העז גם בזמן שכיבה או בזמן של שינה. דלקת בגב יכולה לגרום לקשיחות של הגב, ולאובדן תכונת הגמישות שמאפיינת את האזור הזה בגוף שלנו. מרבית המקרים של דלקות בגב התחתון, הינם מקרים של צעירים מתחת לגיל 40 שסובלים מהדלקות הללו בגב, וכדי לאבחן את הדלקת בגב, עלינו לבצע ביצוע רנטגן של האגן ושל עמוד השדרה, על מנת לאבחן את הדלקת בגב.

טיפול בדלקת בגב – כיצד ניתן לטפל בדלקת בגב?

על מנת לבצע החלמה טובה ויעילה של דלקת בגב, קודם כל חשוב לאבחן את הדלקת בצורה הטובה ביותר. אנשים רבים שסובלים מדלקת בגב לא יודעים בכלל על הקיום של דלקת זו בגוף שלהם, זאת משום שאנשים רבים רגילים לחיות יד ביד ולצד התסמינים שמגיעים עם הדלקות בגב. הטיפול הראשוני אשר ניתן למרבית המטופלים אשר מאובחנים בתור סובלים מדלקת בגב, היא כמובן טיפול תרופתי בתרופות אנטי דלקתיות. בשנים האחרונות אולם, ישנו טרנד גדול בעולם הרפואה אשר הולך ומפתח – טיפול חדשני בנוגדנים ביולוגים ואנטי דלקתיים. יחד עם הטיפולים התרופתיים על שלל צורותיהם, חשוב מאוד לטפל טיפולים בפיזותרפיה, אשר נחשבים יעילים וחשובים מאוד לטיפול בדלקת גב.

איך נכון להתנהג עם כאבים בגב, איך מונעים דלקת בגב ובעיות אחרות אורטופדיות?

יש כל מיני דברים שמאפשרים למנוע כאבים בגב. למשל, אם אתם מקיימים אורח חיים יושבני, תוכלו לעשות מגוון של פעולות כדי להקל על העומס שנוצר על החוליות בזמן הישיבה. אחד הדברים הכי חשובים הוא להקפיד על ישיבה בסביבה ארגונומית. זה אומר מסך גדול ולא קטן, כדי להימנע מעומס על חוליות הצוואר, זה אומר שולחן וכסא אורטופדיים התומכים במבנה הפיזי שלכם ובגובה שלכם. בנוסף, חשוב להקפיד ששתי כפות הרגליים יהיו מונחות על גבי הרצפה או להיעזר בהדום, במידה והן לא מונחות כמו שצריך עד הסוף. בנוסף, חשוב שהזרועות יהיו בתשעים מעלות ומונחות במלואן על השולחן או על הידיות של הכיסא. היום יש מגוון רחב של מוצרים ואביזרים ארגונומיים אשר מסיעים להפחית בצורה ניכרת את העומסים על הגב. חשוב גם בין השאר להקפיד על שינה על גבי מזרן איכותי, תומך התואם למצב הפיזי שלנו. בנוסף, שווה להשקיע גם ברכישת נעליים איכותיות ולהימנע מהליכה על עקבים! כדאי לאמץ פעילות גופנית שאתם אוהבים כמו יוגה, פילטיס, הליכה, ריצה, שחיה או רכיבה על אופניים. פעילות גופנית מצוינת ומומלצת למניעת כאבים ודלקות בגב, בשרירים ובמפרקים.

לסיכום, דלקת בגב יכולה לפגוע משמעותית באיכות החיים שלנו ויש מגוון של דברים שאפשר לעשות הן בכדי למנוע אותה והן בכדי לטפל בה.